若症状持续加重，或属于高龄、有基础疾病等高风险人群，应及时就医评估。

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买回家的人，十有八九是抓一把扔进保温杯，泡一整天，喝到没味儿了再把枸杞倒掉。

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中医认为发物的治病逻辑是“性味冲突”，食物的寒、热、温、凉等性质，如果与患者当下的身体情况相悖的话，食用后容易导致病情加重。

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偶然的一次机会下听朋友说不吃晚饭对降血脂有好处，他一想过午不食这个观点从古时候就有，于是也开始狠下心来减餐。

把一日三餐分成五到六小餐，每餐碳水总量控制住，让血糖曲线尽量平缓。

还有一个容易被忽略的细节，就是情绪管理。

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差距在哪里？不在手术技术，不在吃药多少，在确诊之后那些日复一日的选择。

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该研究覆盖了全国约85%的人口，选取了17886名年龄>80岁的老年人作为对象，观察他们的静息心率（就是安静时的心跳次数）和寿命之间的关系。

血压的稳定对于保护残存肾功能至关重要。

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浓茶淡喝，热茶凉会儿再喝，少碰烟酒，不喝霉变茶，别空腹灌茶。

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黑色素细胞位于表皮的基底层，在身体各部位的密度不同。

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